2009-12-24

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メールマガジン【しごとのみらい】　～わたしの未来は、わたしが決める～
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こんにちは。竹内義晴です。

コーチング、リーダーシップ、マネジメント、組織作り、
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┏　目次　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓

【ごあいさつ】　クリスマスイブですね
【コンテンツ】　第497号 セルフイメージを高めるのが難しい理由
【 あとがき 】　

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【ごあいさつ】　クリスマスイブですね
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今日はクリスマスイブですね。
あなたは、誰と過ごされるのでしょうか？
我が家では、昨日祝日だったこともあり、昨日ケーキを食べました。
今日は、普段どおりに過ごす予定です。

クリスマスと言えば、
独身時代はワクワクした時期もありましたし、
20代前半のころは、街のイルミネーションの明るさとは反対に、
一人身の寂しさに部屋で一人、飲みつぶれたこともありました（笑）。

今はどうかと言うと……この続きはあとがきで。



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【コンテンツ】　第497号 セルフイメージを高めるのが難しい理由
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┏　今日のトピック　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　
　セルフイメージが大切なのは分かるけど、それを作るのがなかなか難しい。
　その理由についてお話します。
　
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前回は、セルフイメージに関するお話をしました。

　セルフイメージは自分を育てもし、殺しもする。その結果、目の前の環境も
　変える。自分を育てる大きなセルフイメージを持とう。

というお話でしたね。

このお話をしたら、何名かの方から、

「自分を成長させるセルフイメージを持ちたい！」
「どうしたら、セルフイメージを持てるようになるの？」

というようなメールをいただきました。



▼前回のおさらい

セルフイメージとは何かというと

「わたしは、こういう人だ」

という「自分が思う自分」（自己認識）のことです。



▼「自分が思う自分」なので

「どのようにすれば、
　自分を成長させるセルフイメージを作ることができるのか？」

という質問には、

「自分が好きなように、セルフイメージを持てばいいのです」

という答えになってしまいますが、
これはちょっと意地悪な言い方ですね。

実際、これがなかなか難しい…とお思いの方も多いはず。



▼テクニック的には、いろいろあります

セルフイメージを作るためのテクニックは、
いろいろ紹介されています。

たとえば…

「プラス思考」
「自分は絶対にできる…と肯定的な表現で唱える」
「いつ、どこで、だれが、なにを、なぜ、どのように…を具体的にする」
「寝る前に、１日10回、理想がかなったことをイメージする」
「自分に都合のいい肩書きを持つ」
　（「私はパート社員だ」→
　　　　「私は自分の時間を有効に活用するスーパーワーカーだ」）

などなど。

「セルフイメージ」でネットを検索してみてください。
いろいろと出てきますので。

それをするかしないかは、あなたのご判断にお任せします。



▼でも…

一時はその恩恵を感じたとしても、
「理想の自分」を思い込もうとすると、
今までの「現実の自分」が出てきて、

「理想の自分」
　　　↑
　　　↓
「現実の自分」

の間で、まるで振り子のように心が動いてしまい、
余計に疲れてしまうなんてことがよくある。

そうじゃないですか？



▼たとえば

「わたしは、自分で人生を切り開いていける人だ」

と肯定的な表現で唱えることはもちろんできるのだけれど、
そう思い込もうとすればするほど、

「でも、今は人生を切り開いてなんていないし、
　そんなの無理に決まっている」

という思いが出てくるのは自然のことです。

現実に目を向けず、理想を求めるほど、そうなる。

「オレは絶対に成功するぞ～」

と、大きな声で叫ばせるようなセミナーもあるそうです。
精神論や理想論で自分を無理に追い込もうとして、
一時はハイになっても、３日もすれば今まで通りです。

きっと、あなたもそうだと思います。
安心してください。わたしもそうですよ。



▼では、わたしのセルフイメージは低いのかというと…

たぶん、高いほうだと思います。

今の才能はさておき、

「今からでも、なんでもできる」（←ただの無鉄砲）
「大企業に勤めている人よりクリエイティブだ」（←身の程知らず）
「地方にいても都会の人には負けんぞ」（←田舎者の意地）
「自分は価値ある人間だ」（←１人ぐらい認めてあげないと）

などなど、
「クライアントの叡智を創発するコーチだ」と思えるようになりました。
（↑いい意味での誤解）

これは、誰に説明するものでもなく、
「自分が思う自分」なので、どう思おうが自由です。

でも、わたしも最初からそうだったわけではなく、
むしろ、その逆。

目標は得意ではありませんし、怠けものです。
理想は頭では分かるけど、
「それって理想論だよね～」と思っていたタイプ。
中小企業で働いていたころは、大きな企業に勤める方に引けを感じ、
現実の仕事のプレッシャーが嫌で嫌で仕方がなかったのです。
肯定的になんて考えられなかった……。

では、なぜ今、このように考えられるようになったのでしょうか？

この続きは、また明日お話したいと思います。



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【 あとがき 】
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クリスマス……
今は、個人的なワクワク感はずいぶんと少なくなりました。
その代わりに子供達が喜んでくれれば、それでいいかなと。



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【発行者情報】　創発コーチング　テイクウェーブ　代表　竹内義晴
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