2009-12-25

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メールマガジン【しごとのみらい】　～わたしの未来は、わたしが決める～
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こんにちは。竹内義晴です。

コーチング、リーダーシップ、マネジメント、組織作り、
モチベーションアップ、自分自身との関わり方など
あなたのビジネスや生活に役立つ情報をお送りします。

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┏　目次　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓

【ごあいさつ】　思わぬクリスマスプレゼントに感激
【　寄　稿　】　さよなら、難しいコーチング
【コンテンツ】　第498号 自分のイメージを 「いい意味での誤解」するために
【 あとがき 】　

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【ごあいさつ】　思わぬクリスマスプレゼントに感激
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昨日、仕事をしていたら、奥さんが包みを持ってきました。
差出人は、今度の出版でお世話になっている編集者さんからでした。

同出版社の１月新刊をプレゼントしてくださったのです。
思わぬプレゼントに、ただ感激。

人材育成の教科書
―自分で考え行動できる新入社員の育て方― 中尾　ゆうすけ 著

www.kou-shobo.co.jp/book/b51582.html

早速、ペラペラめくってみると…

単なる精神論ではなく、
「そうそう、そうなんだよね」というような、
現場で実際にやってきたからこそ言える情報が満載でした。

出版は来年ですので、熟読してから、
改めてあなたにご紹介したいと思います。

こう書房のＩさん、ありがとうございました！



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【　寄　稿　】　さよなら、難しいコーチング
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ITmediaエンタープライズに寄稿しました。

ビジネスマンの不死身力：さよなら、難しいコーチング

www.itmedia.co.jp/enterprise/articles/0912/22/news003.html

（パソコンでご覧ください）

業務を円滑に進めるためにコーチングの要素を取り入れたアプローチは有効だ。
だがスキルの習得や実践が難しい、と挫折してしまうマネジャーも少なくない。
そこで今回は仲間とともに成果を挙げるコーチングのコツを紹介しよう。

この記事を書こうと思った理由は、ブログにアップしました。
よろしければ、合わせてお読み下さい。

blogs.itmedia.co.jp/takewave/2009/12/post-90c0.html

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【コンテンツ】　第498号 自分のイメージを 「いい意味での誤解」するために
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┏　今日のトピック　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　
　セルフイメージで「いい意味での誤解」をするための方法についてお話しま
　す。
　
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前回は、「セルフイメージを高めるのが難しい理由」というお話でした。

セルフイメージとは何かというと
「わたしは、こういう人だ」
という「自分が思う自分」（自己認識）のこと。

セルフイメージを高めようとすると、

「セルフイメージが高い自分と、現実の間で振り子のように心が動いてしまう」

というお話をしました。

昨日も読者さんからコメントをいただいています。
ありがとうございます。

今日は、私がこれまで体験してきたセルフイメージの高め方について
お話したいと思います。



▼今の才能はさておき

私のセルフイメージは、以前に比べるとかなり高いと思います。

それは、

「今からでも、なんでもできる」
「大企業に勤めている人よりクリエイティブだ」
「地方にいても都会の人には負けんぞ」
「自分は価値ある人間だ」

などなど、「いい意味での誤解」（笑）

セルフイメージは「自分が思う自分」なので、
「いい意味での誤解」でいいわけです。

セルフイメージは、固定されるものではありません。
後からでも自由に変えられますので安心してください。



▼覚えていらっしゃいますか？

私は以前、

「人の思考はコンピュータのプログラムと同じ」

というお話をしました。

以前のバックナンバーをご覧下さい。

第471号 人の思考はコンピュータのプログラムと同じ？
第472号 「頭の中のプログラム」とは一体何か？
第473号 「頭の中のプログラム」の不具合
第474号 価値観プログラムのバグを直す３つのステップ（１）
第475号 価値観プログラムのバグを直す３つのステップ（２）
第476号 価値観プログラムのバグを直すとよい理由

この辺りを、読み返してみてください。

「わたしなんか…」というセルフイメージが作られる理由が、
お分かりいただけると思います。

このときの連載でお話したのは、

私たちの思考は、
「これまで触れてきた（考えてきた）情報に関連している」
ということ。

その情報によって、思考はプログラムされているのです。



▼「いい意味での誤解」をするためには

私の場合、
セルフイメージが高くなったのは、実は副産物でした。

物事がうまくいかなくて悩んでいたとき、
たくさんの賢者の本を読みました。
たくさんの賢者の音声を聞きました。

そうすることで、賢者の考え方が情報として、
私の頭の中に、たくさんインストールされました。

「あなたは価値ある人間だ」

という情報がたくさん入ったのです。

脳は優秀なコンピューターなので、
情報が多いものに関連付けを変えてくれます。
そうすると、考え方が自然と変わってきます。

後は、脳の働きにお任せです。

「あんな人になりたいな～」

と思うような人の情報にたくさん触れてください。
だから、読書ってすごく大切なんですよね。
批判や中傷が多い雑誌や新聞を読むなら、絶対に本がオススメです。

自分の脳コンピュータは、自分でプログラミングできます。



▼そのほか、セルフイメージを高めるためにするとよいこと

セルフイメージを高めようとすると、
多くの方は、マイナスを無理やりプラスに持っていこうとします。

マイナスをいきなりプラスに持っていこうとせずに、
マイナスをまず、ゼロに戻すことを意識してください。

そう、慌てずに。

そのためには、

・ダメな自分を許す
・感情に向き合う
・肯定的な意味を見つける

こんなことをして、

「なぜ、そのような感情がおきてくるのか？」

という原因に気づくと、マイナスがゼロになっていきます。
この、気づきがとても大切です。

ゼロになると、心の状態が穏やかになってきます。
心の状態が穏やかになってくると、
思考は、より、プラス方面に傾いてきます。
そうすると、良いことを考える循環が始まります。

そうすることで、さらにセルフイメージは高くなってきます。

この方法は、
最近流行っている「一瞬で…」「奇跡の…」という方法ではありません。
けれども、理論上、経験上、セルフイメージは高くなると断言します。



▼おまけ

手前味噌で恐縮です。

宣伝をしたいわけではないのですが、
メルマガ（文字情報）だけですべてを表現するのは難しいので、
こちらをお聴きになると、セルフイメージを上げる方法が
もっとよくわかると思います。

悩みを解決し、夢を実現するセルフプログラミング

cart.takewave.com/item/46/

ちょうと昨日、この音声をお聴きになった佐々木さんが、
感想を寄せてくださいましたのでご紹介させていただきますね。

お聴きになるかならないかは、あなたが決めてくださいね。

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佐々木さんより

車内で、30分×2往復で、一週間ほど
音声セミナーを聞きながら通勤しました。

セルフコーチングプログラムのタイトル通り、
自分の中から、気付きや答えを導き出す、
具体的な内容となっていました。

これから、何かを始めようと考えているが、
何をどうすれば良いのか分からないという方や、
やりたい事は決まっているが、なかなか思うように
物事が進まないという方には、もってこいの
オーディオセミナーだと感じました。

新しいことを始めようとすると、期待と不安などが
一緒にやってきて、アクセルとブレーキを同時に
踏んでしまい、結局、何も変わらないという状況に
陥りやすいのですが、このオーディオセミナーでは、
自分と対話する手法や、お風呂を使った絶妙な例えなどで、
感覚でしか分からないような部分を、うまく表現しており、
セルフコーチングとして、とても分かりやすい内容だと思います。

このオーディオセミナーの内容にあるような、
ポジティブマインドを最初に身につけることが
成功をする為に、必要なことであると、改めて感じました。

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ポジティブマインドはセルフイメージにも役立ちそうですね。
佐々木さん、ご感想ありがとうございました！



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【 あとがき 】
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予想していたプレゼントもうれしいけれど、
予想していなかったプレゼントは、本当にうれしいものですね。



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【発行者情報】　創発コーチング　テイクウェーブ　代表　竹内義晴
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